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维生素a和b能一起吃吗

编辑:生活知识网发表日期:浏览:9

维生素a和b能一起吃吗?维生素a和维生素b2是可以一起吃的,维生素a属于脂溶性维生素,维生素b2属于水溶性维生素,两者之间没有相互作用,不宜长期服用,避免损伤肝肾功能,要在医生的指导下服用,不要盲目服用。平时也可以吃一些富含维生素a和维生素b的食物。

平时要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,也可以吃一些动物的肝脏,瘦肉,蛋类,牛奶,豆制品,鱼类等,要做到均衡营养,避免出现营养不良的现象。多注意观察身体的健康变化,积极锻炼身体,养成良好的生活作息习惯,避免身体过于劳累。

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