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长期吃枸杞对身体好不好-吃枸杞有害处和利弊吗

编辑:生活知识网发表日期:浏览:4

枸杞是很好的养生品,大家都爱喝,但是功效很好的枸杞能不能天天吃?这个问题成为了很多人的关注,枸杞是不是人人都能吃?我们一起来来看看长期吃枸杞对身体好不好:

枸杞味甜富含矿物质和维生素,颜色红对人体有非常多的好处,抗血脂、抗衰老都非常好,长期服用能够治疗头晕等症状。

长期吃枸杞对身体好不好?枸杞虽好,对于身体有炎症、腹泻症状的人来说吃枸杞有害处吗?这两类人最好不要吃枸杞,枸杞性温吃多会引起不良反应,而平时健康的成年人每天吃上一小碗大约20克,也就是30粒左右就可以了。

吃枸杞的利弊—在购买枸杞的时候建议正规商铺或者药铺购买,有些枸杞是用硫磺熏过,处理加工后再摆卖的,长期服用硫磺熏过的枸杞容易肝脏损坏。

如果想要一个健康的身体,养生是不够的,还要养成良好作息习惯,分享给你的小伙伴们,下方留言和关注,我们下期再见。

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