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第一次坐飞机会吐吗

编辑:生活知识网发表日期:浏览:1

有的人第一次坐飞机会吐,这是正常的,这里带给大家一份饮食建议。

乘飞机前的饮食建议

有人乘飞机时往往会出现胃部不适、恶心、呕吐等症状,这无疑会增添旅途烦恼, 减少旅行的乐趣。那怎么吃, 吃什么才能最大化地避免这些问题呢?

首先,切忌空腹,食热量高,易吸收的食物。因为人在高空中,消化能力会降 低,但高空温度低,也会消耗掉一定的能量;

其次,吃到八成饱。

在飞机上,肠胃蠕动相对地面会减弱,吃得太多,会影响消化吸收;当然,也不可食用高脂肪、高蛋白食物,这些食物会因为难以消化而产生腹胀感。

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