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我们为什么要喝水?-为什么我们会口渴想喝水呢?

编辑:生活知识网发表日期:浏览:9

不知道你有没有想过这个看起来很简单的问题,你也许会想,这种问题有必要问吗?但仔细想想,你,或者周围的人,能回答好这个问题吗?也许你会说:口渴想喝水的时候就喝了。那么为什么会口渴想喝水呢?

因为水是生命之源。没有水,我们人类就没法生存下去,每时每刻、每分每秒,我们生活的每一瞬间都在消耗水,所以必须及时补水才能延续我们的生命。当你往玻璃上吹气的时候,你会看到玻璃上马上就蒙上了一层细细的小水珠,这是我们口中的水蒸气遇冷液化凝结在玻璃上的,也就是说,我们每次呼气,都会带出水分。

这些水分,统统来自我们的体内。

再比如,我们会在热的时候排汗,每天都会排尿等等。这些汗液、尿液同样来自你的身体内。既然我们总是不断在失水,那么及时补水就是一件重要的事情。每24小时内,人就会消耗掉差不多12杯水,所以,我们也要及时补回这12杯水。

那么,我们怎样摄入水呢?

在吃进食物的时候,我们也在吃入水。在我们每天吃的肉类、蔬菜、水果、粮食里,所有食物里水的含量都会比固体物质高很多,比如黄瓜基本都是由水构成的,肉类中水的含量也比固体物质的含量多出一倍。在人体中,水的比例也是很高的,如果你体重是40千克,那么有35千克都是水,只有

▲人体70%的成分是水5千克是固体物质。与儿童和青少年相比,成年人体内水的比例要小一些,含量要占体重的3/4左右。

那么也许你会有这样的疑问,为什么我们身体里的水都安安稳稳地呆在里面,不会溢岀来呢?

这跟我们身体的构造密切相关。如果我们把肉的切片和黄瓜的切片放在显微镜下面观察就会发现,在肉和黄瓜里有很多充满液体的细胞,而在细胞膜的包裹下,里面的液体也被封闭在里面,这就是问题的答案了。有人说过,“人若不吃东西还可以勉强维持生存,但若不喝水就只能活几天”,看来,这个说法是有道理的,因为水是构成我们身体最主要的成分,用“生命之源”来形容,再合适不过了。

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