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咽部干痛-对咽部发紧 发干有效的 指压方法

编辑:生活知识网发表日期:浏览:3

咽部干痛,有什么方法呢?漱口、颈项部和胸部的施灸如果无效,背中指压、温暖下半身的方法也可试用。

正确的指压方法

  • 穴位不是像针眼大小的点,而是具有广范围的区域。
  • 穴位和穴位的间隔普通以“寸”来表示c“寸”简单地以横指宽幅来测定。1寸是指大拇指的宽幅,5寸指无名指和中指的宽幅,3寸指除大拇指以外的其他4指并拢的宽幅。总之,以接受治疗的人的手为准。
  • 穴位的位置可因天气和身体状况的变化而发生改变。压一下感觉有痛感,舒服,似有小疙瘩,那个点位可以认为是穴位。

指压的基础和要点

  • 指压时最常用的是大拇指,有凹凸等较复杂部位不能过于用力时可用食指,难以施力的部位用2个指指尖部位按压。
  • 不仅是用指尖按压,指尖按压时要和身体中心一致则按压效果更好。
  • 按压时间约3秒,压力约5kg,1个部位要3~5次反复按压。
  • 伴随着呼气而按压效果更好。他人给予指按时,施者和受者的呼吸应保持一致。
  • 高热、出血性疾病、化脓、饮酒、饮食前后请避免指压。洗澡后1小时指压效果最好。

背部的指压方法

  • 指压部位:风门、肺俞。风门位于第2胸椎棘突下旁开5寸处;肺俞位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处。
  • 受指压者取俯卧位漩者站于患者旁边,用拇指尖左右同时指压。在温暖房间,可以穿睡衣进行指压疗法。

下半身的温暖方法

  • 温暖以肾俞穴为中心的腰部、以脐为中心的下腹部和脚部。
  • 在腰和下腹部放一温暖袋,每10分钟温暖1次。
  • 脚部穿厚袜或用软纸包裹后再套上袜子使脚部温暖。

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