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做梦滑倒浑身一抖

编辑:生活知识网发表日期:浏览:2

你有没有快入睡时身体抖动惊醒的情况,在睡觉梦到滑倒抖一下,即将入睡时突然全身肌肉不自主的抽动一下然后自己醒了,或者是即将入睡时感到自由降落感,甚至是模糊的梦境,并很可能导致惊醒?

做梦滑倒浑身一抖叫作临睡肌阵挛性抽搐,或称为入睡抽动。

这种就是为什么睡觉梦到摔跤会抖一下!

偶尔睡觉做梦摔倒身体抖一下是正常的,但是如果每天都这样睡觉的时候做梦滑倒浑身一抖就要看医生了。因为入睡抽动也是睡眠障碍的一种,在即将入睡时,大脑皮层有大部分神经处于抑制状态,一小部分却依旧在处于活跃状态,从而会发出一些微弱的活动的指令引起小腿抽动。

入睡抽动的原因

一,特殊的神经活动,从我们要躺下到入睡的过程,大脑皮下神经和肌肉也经历了复杂的过程,这个过程可帮助逐渐进入到睡眠状态,在这其中起到关键作用的就是网状激活系统。如果在睡眠过程中发生某些位置错误,网状激活系统就会警告神经,从而出现抽动现象。

二,大脑工作出现了故障,我们在入睡的过程中,肌肉和一大部分神经会逐渐放松,心跳放缓,呼吸变弱,血压也变得更低,肌肉也慢慢松弛了下来。所有的单位都忙碌了一天开始休息,只有大脑一小部分神经没有休息,还保留活动,且缺少反馈信号。所以当肌肉放松的时候,这一部分没有休息的神经,误以为身体出现了坠落的危险信号,赶快对肌肉发出信号来做出保护,提醒肌肉快醒醒。

因此一般情况下入睡抽动并不会影响身体的健康,但如果过于频繁出现抽动,则可能导致周期性的肢体抽动障碍变身成抽搐难而导致失眠。

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