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经期最宜吃什么水果-女生痛经吃哪些水果比较好

编辑:生活知识网发表日期:浏览:3

痛经表现为在月经来潮前或来潮时出现下腹部疼痛,有些患者的疼痛会逐渐减轻,而有的则疼痛剧烈,难以忍受。那么经期最宜吃什么水果:含有VC比较丰富的水果,VC能够有效地分泌一种缓解痛经的物质,减轻生理期痛经的症状。痛经吃哪些水果比较好,推荐的水果有桃子、苹果、葡萄压力,凡其还有樱桃。第二改善内分泌的水果,很多女性会在经期提前或者滞后的情况,这些都主要是由于人体的内分泌紊乱,导致经期的提前或者滞后。女生痛经吃什么好?为了改善这些症状,我们应该常服用一些含胡萝卜素ve比较丰富的水果,可以有效地缓解神经的躁动和衰弱,促进内分泌平衡。经期最宜吃什么水果,推荐的水果有龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。第三,经期最宜吃什么水果,滋养补血的水果,这样的水果不仅可以含有丰富的铁元素,能有效的增加制造血红蛋白的微量元素,更能够有效的缓解体寒体虚的症状。

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