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瘦腿妙招

编辑:生活知识网发表日期:浏览:19

是不是还在羡慕别人的筷子腿?今天我就给大家分享三招瘦腿小妙招。站着能瘦,坐着能瘦,躺着也能瘦,想怎么瘦就怎么瘦。

站着瘦,首先双手伸直成水平,单腿垂直站立,另一条腿像钟摆一样摆动,每条腿20下,和大腿赘肉说拜拜。

坐着瘦,腰板挺直,腿成直角,后脚掌着地,脚尖抬起,前脚掌着地,脚跟抬起,做20次,随时随地只要坐着都能做。

躺着瘦,平躺下来,让腿和地面保持垂直,双腿交替向下弯曲,坚持做20次。

随便哪个小方法只需要一周轻松拥有细长腿,快点行动起来吧。

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